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临床核心考点全攻略01解剖学01骨学与关节学08下肢关节：髋关节、膝关节、距小腿关节构成及运动等

第一条轴线：髋关节膝关节踝关节的中心点连线。第二条轴线：股骨体的中间线。第三条轴线：胫骨体的中间线。第二条轴线和第三条轴线会形成170到175的夹角，叫做膝外翻。下肢膝关节的位置过度外翻为膝外翻，过度内翻为膝内翻

在脊椎动物解剖学中，髋关节既可指代一个解剖学区域，亦可指代一个关节。髋关节区位于臀部外前侧，髂嵴内侧，覆盖了股骨大转子。儿童髋关节发展还远远没有完成，其特点是Y的髋臼软骨没有或更大距离三个骨愈合，股骨头只出现

1、髋关节的定义髋关节，也称为股骨头和髋臼，是人体最大的关节之一。它是由股骨头和髋臼组成，有着良好的稳定性和灵活性，操纵着我们的下肢运动。通过髋关节，人体可以完成站立、行走、奔跑、跳跃等各种动作。髋关节承受着

每天一个解剖小知识，关节。1、人体关节 肩关节、胸锁关节、肘关节、骶髂关节、髋关节、腕关节、膝关节、踝关节。2、关节结构 关节一般由关节面，关节囊和关节腔三部分构成，关节面上覆盖着一层关节软骨，可减少运动时的

1、髋关节主要由股骨头、髋臼组成。2、髋关节特点：1髋臼窝深，股骨头深陷与髋臼之间，关节面接触面紧密2关节囊厚，囊外有韧带加强，前壁最坚固3股骨上端形成多平面的弯曲角，与骨盆、下肢呈多曲拱结构 3、髋关节作用：

髋关节周围的韧带：1、髂骨韧带：位于关节囊前方，可限制大腿过伸，对维护人体直立有重要作用。2、耻骨韧带：位于关节囊前内侧，有限制大腿过伸和旋外的作用。3、坐骨韧带：位于关节囊后方，有限制大腿过度内收及旋内的I功

解剖日记之髋关节

3、屈髋开合法：仰卧位，双髋、膝关节屈曲，双手置于臀外侧，以双足跟为轴心，作双膝内收、外展、内旋、外旋活动3～5分钟。4、盘腿压膝法：病人坐床上盘腿，双掌置膝内侧，用手掌向外、向下按压膝关节，提高外展、外

可用角度尺测量；展收畸形：使髂前上嵴连线与躯干直线垂直，骨盆在冠状面上摆正，患髋的内收和外展畸形显示出来；旋转畸形：使两侧髂前上嵴距床面距离相等，骨盆在横截面上摆正，患髋的内旋或外旋即显示出来，可利用髌骨面

仰卧屈髋,对侧股髋部超伸展突起的大横股骨髁两英尺直线125°伸展仰卧,健侧髋关节屈曲同上同上15°内收,外展仰卧内,避免了大腿前侧的对侧髂前上棘前棘髌骨旋转中心两台英尺髂45°直角每个外旋坐下,两条腿挂在桌子的边缘 髌骨胫主导垂

正确答案：B

测定髋关节的内收、外展时,通用量角器放置位置是?

肱骨纵轴；移动臂：桡骨纵轴 C.轴心：肱骨外上髁；固定臂：桡骨纵轴；移动臂：肱骨纵轴 D.轴心：鹰嘴；固定臂：肱骨纵轴；移动臂：桡骨纵轴 E.轴心：肱骨外上髁；固定臂：腋中线；移动臂：桡骨纵轴 正确答案：B

下半较宽，显示股骨头与髋臼窝底之间的距离。在正位片上，正常人股骨颈下缘与闭孔上缘虽不相连，但共同形成一比较自然的弧形曲线，称为耻颈曲线(Shent-on曲线)。关节囊一般坚厚，而其后下方较薄弱；在髋骨附于髋臼周缘

髋关节外展是指髋关节向侧面移动的动作。髋关节是人体重要的关节之一，位于腰部和大腿骨之间。如同其他关节一样，髋关节部分随着年龄的增长会逐渐退化，而适当的运动则有助于其健康发展。其中，髋关节外展是一种非常有益的动作

固定臂：左右髂前上棘连线的垂直线；移动臂：股骨纵轴 髋关节外展测量时患者仰卧，检查者的手放在对侧髂前上棘处稳定骨盆。正常范围为0°～40°至 45°。当对侧髂前上棘移动时，检测到的为伪外展。只有在对侧腿处于外

1、屈曲：0~120°（轴心）股骨大转子（固定臂）骨盆中线（移动臂）股骨中线 髋关节屈曲 2、伸展髋关节外展

髋关节外展的轴心、固定臂、移动臂在哪里?

活动：被动活动。病人平卧位，髋关节伸直为0度，屈曲时大腿可贴腹壁，与躯干交角约为30度，屈伸角度可连续记录为0~150度，即屈曲到150度位，伸直为0度，实际活动范围共150度，外展和内收则以中立位为0度，小腿内收的

0到15度。根据查询百度尽快信息显示，髋关节屈曲的正常范围在0到120度之间，而伸展范围在0到15度之间。髋关节屈曲是指大腿向腹部移动的能力，可以通过向前弯腰的动作来进行测量，髋关节屈曲角度出现异常，会导致髋关节活动受限

左右、主动ROM、被动ROM、关节强直（纤维性、骨性）、挛缩、痉挛等第三节 ROM的测量方法一、脊柱（一）颈椎ROM1、颈前屈 0 ° -- 45°2、颈后伸 0 ° -- 45°体位：端坐或直立 轴心：下颌角 固定臂：肩上3、颈

测试远端肌肉时可稍托起肢体,测试近端肌肉时可在肢体下放置光滑平板,或用带子将肢体悬挂,以消除磨擦力的影响。在此条件下能完成大幅度运动,可判定为2级肌力,如仅有微小关节活动或未见关节活动,但可在主动肌的肌腹或肌腱上扪到收缩感,

通用量角器放置位置是 轴心：髂前上棘；固定臂：左右髂前上棘连线的垂直线；移动臂：股骨纵轴 髋关节外展测量时患者仰卧，检查者的手放在对侧髂前上棘处稳定骨盆。正常范围为0°～40°至 45°。当对侧髂前上棘移动时

髋关节屈伸活动范围测量中,测角计轴心放置位置为:()

体育运动有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。 1、田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。 田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。 2、游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。 游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳／自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。 随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。 3、健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 4、登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。 登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。 5、滑冰，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。
体育运动内容丰富,有田径、球类、羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球；体操（含艺术体操）、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳（含木兰剑、木兰扇等）、舍宾运动、运动保健按摩；花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车（含山地车、独轮车等）、滑水、塞艇、皮滑艇、救生（含水上救生）；赛马、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术（含散打）、跆拳道、空手道、健身气功；国际象棋、中国象棋、围棋、桥牌；钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、拔河；飞镖、秋千、斗鸡、斗牛；航海模型、航空模型、车辆模型、航天模型、无线电、定向运动、游泳、武术（指其中一部分）、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。
1个简单的瑜伽练习，每天练习， 内收髋关节，伸展臀部，女性必备
关于人体关节的5种运动方式： （1）屈伸：运动环节绕额状轴（左右方向）在矢状面（前后方向）内做的运动.一般来说,向前运动为屈,向后运动为伸.但膝关节及其以下关节则相反. （2）外展、内收：运动环节绕矢状轴在额状面做的运动.运动环节末端远离正中面为外展,向身体正中面靠近为内收. （3）回旋：运动环节绕本身的垂直轴在水平面内做的运动.由前向内旋转为内旋（或旋前）,由前向外旋转为外旋（或旋后）. （4）环转：运动环节以近侧端为支点,绕额状轴、矢状轴以及它们之间的中间轴做连续的圆周运动.此运动可描绘成一个圆锥体图形的运动,故又称圆锥运动.如上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动. （5）水平屈伸：运动环节在水平面内绕垂直轴做前后运动,是体育运动中的一种运动形式,生活中少见,如上肢（或下肢）在肩关节（或髋关节）处,外展90度后再向前运动称水平屈,如向后运动则称水平伸.

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