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1、首先找到生体小尺子。2、然后再量一下生活用品的尺寸。3、最后再在纸上用先找到生体小尺子做表格即可。

确定要测量的身体部位以及要记录的测量数据，例如身高、体重、腰围、体脂等。2、设计测量表格：根据确定的目的和内容，设计合适的测量调查表格。表格应包括测量项目、单位、测量方法、记录方式等相关信息。3、准备测量工具和设备

点击“边框”，在“预置”中选择“外边框”和“内部”边框，点击确定。用鼠标选中表格的标题栏，右击鼠标，点击“对齐”，勾选“合并单位格”，点击确定。用鼠标选中表格的所有行列，右击鼠标，点击对齐，将水平对齐和垂直对齐

测量方法：横断面。避免连带动作：旋转躯干、活动臂部、改变肘关节角度、腕关节成角。量角器：轴心通过前臂纵轴。固定臂平行于肱骨中线。活动臂平行于所握铅笔(拇指侧)图片 旋后：开始位置：坐或站立：臂位于躯干侧方肘紧靠躯

按照统计值，在方格纸中找出人数和身高对应的方格，把人数和身高的对应值在方格纸中对应画出长方形，分别用阴影标出，如下图：

怎样画测量身体各部位的表格

关节活动度正常值参照《中华人民共和国国家标准事故损失工作日标准》（GB/15499-1995）。如系单侧肢体功能障碍应以健侧关节活动度作为参考，但双侧关节活动度均有减损时，应以国标所规定的正常值以低限为参考。评定关节功能

手术治愈后关节屈曲活动度达到90度以上，则评定为轻伤；如果关节屈曲活动度在60度至90度之间，则评定为中等程度伤残；如果关节屈曲活动度小于60度，则评定为重度伤残。所以韧带手术伤残鉴定弯曲达活动度达到90度以上算轻伤。

关节活动范围的测定是评定肌肉、骨骼、神经病损病人的基本步骤，是评定关节运动功能损害的范围与程度的指标之一。其主要目的是：确定是否有关节活动受限，发现影响关节活动的原因；确定关节活动受限的程度；确定适宜的治疗目标，

1、颈部关节：前屈可以达到35-45°，后伸可以达到35-45°，左右侧屈各自可以达到45°，左右旋转可以达到60-80°；2、肩关节：屈曲可以达到90°，后伸可以达到45°，外展90°、内收40°、内旋80°、外旋30°，上举可以

分，功能活动 22 分，关节活动度 18 分，肌力 10 分，无畸形 10 分，无不稳定 10 分。使用 拐杖或有关节伸直受限时要减分。这是较早用于关节置换的评分标准。目前仍被广泛运用。2 、AKSS （American Knee Society Sc

关节活动度（ROM）的评定具体内容ROM评定的工具与规则ROM的测量一、测量工具：量角器、脊柱活动测量（皮尺）。二、测量方法1、舒适体位 2、暴露测量的关节3、确定测量关节的骨性标志4、专人测量 5、主动关节活动测量、被动关

上抬：45°下压:10°水平面前后活动：15°-30° 肩胛带:前伸：10-12cm 上提：10-12cm 上旋：45°-60° 肘关节 屈曲：145° 伸展：5° 旋转测试需屈肘90°，指尖朝上（避免肩关节参与肘关节活动度测试）旋后：85

关节活动度的评定标准

二、测量方法1、舒适体位 2、暴露测量的关节3、确定测量关节的骨性标志4、专人测量 5、主动关节活动测量、被动关节活动测量（以划线方式定位）。6、正确找准运动轴、固定臂、移动臂三、测量结果的记录内容：关节名称、左右、

测量髋关节内旋和外旋时的轴心是（）A.髂前上棘 B.股骨大转子 C.跟骨 D.髌骨中心 E.双侧髂前上棘连线的中点 正确答案：D

髋关节内旋——内八，外旋——外八。检测的准备动作：仰卧平躺，身体放松，【 观察脚尖与地面垂直的角度 】正常情况 ：脚尖指向天花板，两脚掌向外张开约30度角。异常情况① ：两边脚掌分开角度不同，左右不对称，——髋

准确来说，往往需要到医院拍摄双下肢站立位全长X线片而测量获得。正常来说，髋关节的中心与踝关节中心的连线会通过膝关节的中心。假如膝关节的中心在连线之内，则为"O”型腿。反之，则为膝外翻。其次，像上文所说，2周岁

想要检测髋关节是否有问题的话，可以做屈曲，内收，外展，还有伸直等等，这几个问题，另外，还可以做内旋和外旋，这几个动作都做一点，如果身体可以适应这些动作的话，表示，髋关节是没有问题的，如果不能做这些动作，或者

髋关节内旋查体：被查者仰卧位，被试腿跨出桌边并内旋（即小腿向外），另一腿屈髋屈膝，足置于桌上，以稳定骨盆，以防止被检者试图抬起骨盆以帮助内旋。检查者在膝关节上方稳定大腿，另一手在踝上方向内推小腿，施予阻力

在做身体关节评估时髋内旋的测试方法有哪些

（3）髋关节作外展、内收活动，双膝屈曲约90度，与肩同宽，膝关节作内收、外展运动，持续5～10分钟。（4）髋关节外旋、内旋活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开， 与肩相等，以足跟为轴心，作下肢

肱骨纵轴；移动臂：桡骨纵轴 C.轴心：肱骨外上髁；固定臂：桡骨纵轴；移动臂：肱骨纵轴 D.轴心：鹰嘴；固定臂：肱骨纵轴；移动臂：桡骨纵轴 E.轴心：肱骨外上髁；固定臂：腋中线；移动臂：桡骨纵轴 正确答案：B

6、正确找准运动轴、固定臂、移动臂三、测量结果的记录内容：关节名称、左右、主动ROM、被动ROM、关节强直（纤维性、骨性）、挛缩、痉挛等第三节 ROM的测量方法一、脊柱（一）颈椎ROM1、颈前屈 0 ° -- 45°2、颈后伸

移动臂：通过肩峰的冠状轴线。4.肘关节活动度 图片 屈曲：开始位置：仰卧位：臂位于躯干两侧且肘关节伸直。手心向上握拳状。测量方法：矢状面。量角器：轴心位于关节侧方并通过肱骨上髁。固定臂平行于肱骨中线。活动臂平行于

1、屈曲：0~120°（轴心）股骨大转子（固定臂）骨盆中线（移动臂）股骨中线 髋关节屈曲 2、伸展髋关节外展

髋关节外展的轴心、固定臂、移动臂在哪里?

髋关节的主要运动是：1、屈曲：髂腰肌、股直肌。2、伸展：熙大肌、股二头肌长头。3、内收：内收肌群、内收大、长、短肌。4、外展：外展肌群、臀中、小肌。5、内旋：臀小肌、阔筋膜张肌。6、外旋：外旋肌群

伸直下肢,左右摇摆骨盆,使双侧髋关节交替外展、内收。如病人靠墙固定双肩、双足,那么练习的效果会更佳。一般情况下除了术中大粗隆截骨移位外,很少见到髋关节外展位的挛缩现象,更常见的畸形为髋关节的内收位挛缩。因为,做这一练习时,

可用角度尺测量；展收畸形：使髂前上嵴连线与躯干直线垂直，骨盆在冠状面上摆正，患髋的内收和外展畸形显示出来；旋转畸形：使两侧髂前上嵴距床面距离相等，骨盆在横截面上摆正，患髋的内旋或外旋即显示出来，可利用髌骨面

正确答案：B

仰卧屈髋,对侧股髋部超伸展突起的大横股骨髁两英尺直线125°伸展仰卧,健侧髋关节屈曲同上同上15°内收,外展仰卧内,避免了大腿前侧的对侧髂前上棘前棘髌骨旋转中心两台英尺髂45°直角每个外旋坐下,两条腿挂在桌子的边缘 髌骨胫主导垂

测定髋关节的内收、外展时,通用量角器放置位置是?

1个简单的瑜伽练习，每天练习， 内收髋关节，伸展臀部，女性必备
关于人体关节的5种运动方式： （1）屈伸：运动环节绕额状轴（左右方向）在矢状面（前后方向）内做的运动.一般来说,向前运动为屈,向后运动为伸.但膝关节及其以下关节则相反. （2）外展、内收：运动环节绕矢状轴在额状面做的运动.运动环节末端远离正中面为外展,向身体正中面靠近为内收. （3）回旋：运动环节绕本身的垂直轴在水平面内做的运动.由前向内旋转为内旋（或旋前）,由前向外旋转为外旋（或旋后）. （4）环转：运动环节以近侧端为支点,绕额状轴、矢状轴以及它们之间的中间轴做连续的圆周运动.此运动可描绘成一个圆锥体图形的运动,故又称圆锥运动.如上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动. （5）水平屈伸：运动环节在水平面内绕垂直轴做前后运动,是体育运动中的一种运动形式,生活中少见,如上肢（或下肢）在肩关节（或髋关节）处,外展90度后再向前运动称水平屈,如向后运动则称水平伸.
体育运动有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。 1、田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。 田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。 2、游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。 游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳／自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。 随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。 3、健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 4、登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。 登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。 5、滑冰，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。
体育运动内容丰富,有田径、球类、羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球；体操（含艺术体操）、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳（含木兰剑、木兰扇等）、舍宾运动、运动保健按摩；花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车（含山地车、独轮车等）、滑水、塞艇、皮滑艇、救生（含水上救生）；赛马、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术（含散打）、跆拳道、空手道、健身气功；国际象棋、中国象棋、围棋、桥牌；钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、拔河；飞镖、秋千、斗鸡、斗牛；航海模型、航空模型、车辆模型、航天模型、无线电、定向运动、游泳、武术（指其中一部分）、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。
关节活动范围异常的常见原因包括：关节、软组织、骨骼病损所致的疼痛与肌肉痉挛；制动、长期保护性痉挛、肌力不平衡及慢性不良姿势等所致的软组织缩短与挛缩；关节周围软组织疤痕与粘连；关节内损伤与积液、关节周围水肿；关节内游离体；关节结构异常；各种病损所致的肌肉瘫痪或无力；运动控制障碍等。
有关ROM的表示方法不尽相同，一种以解剖部位为“O”不论屈或伸，当关节伸直受限时，测量的角度数可能成为负数。另一种在屈曲活动记录时以充分伸直为“O”，在伸直活动记录时以充分伸直为“180”。 ROM检查的目的为：（1）通过检查发现阻碍关节活动的因素。（2）判定障碍的程度。（3）提示治疗方法。（4）作为治疗、训练的评价手段。 所以测量时并不需要精确到度。

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